Police nationale

CONDITIONS D’APTITUDE PHYSIQUE

Les candidats aux concours de commissaire de police, officier de police et gardien de la paix de la police nationale doivent e?tre reconnus aptes a? ces emplois, apre?s examen me?dical aupre?s d’un me?decin de la police nationale constatant que les inte?resse?s ne sont atteints d’aucune maladie ou infirmite? ou que les maladies ou infirmite?s constate?es ne sont pas incompatibles avec l’exercice des fonctions postule?es.

En outre, ils doivent :

- avoir, apre?s correction e?ventuelle, une acuite? visuelle de quinze dixie?mes pour les deux yeux avec un minimum de cinq dixie?mes pour un œil, la puissance des verres correcteurs ou lentilles ayant un maximum de trois dioptries pour atteindre cette limite de quinze dixie?mes ;

- e?tre me?dicalement aptes a? un service actif de jour comme de nuit ;

- e?tre aptes au port et a? l’usage des armes.

L’examen me?dical comporte obligatoirement un de?pistage de l’usage des produits illicites dont le re?sultat doit e?tre ne?gatif.

La de?cision d’aptitude ou d’inaptitude physique est notifie?e par l’autorite? administrative compe?tente apre?s avis du me?decin inspecteur re?gional de la police nationale.

EPREUVES D’EXERCICES PHYSIQUES

Tout candidat devra e?tre en possession d’un certificat me?dical d’aptitude de?livre? par un me?decin de son choix, ou a? de?faut, signer une de?charge personnelle qui lui sera fournie par le service organisateur au moment des e?preuves.

La note finale attribue?e au candidat est la moyenne des notes obtenues au parcours d’habilete? motrice et au test d’endurance cardio-respiratoire. Toute note infe?rieure a? 7 sur 20 a? l’un ou l’autre est e?liminatoire.

PREMIERE EPREUVE : PARCOURS D’HABILETE MOTRICE

Le parcours comprend 10 ateliers.

Une de?monstration est faite par un moniteur devant les candidats, auxquels il sera ensuite laisse? la possibilite? d’utiliser le parcours lors du temps consacre? a? l’e?chauffement.
Le parcours doit s'effectuer dans l’ordre pre?vu des ateliers. Tout atelier doit e?tre tente?. Un atelier oublie? est signale? imme?diatement par le moniteur, pour e?tre effectue?.
Tout atelier doit e?tre re?alise? conforme?ment aux consignes ci- dessous, le non-respect des consignes entrai?nant la re?pe?tition de l'exercice.
En cas de re?alisation incomple?te ou incorrecte d’un atelier, il est attribue? une pe?nalite? forfaitaire de temps, s'ajoutant au temps total re?alise?.

Tout atelier non tente? ou tout abandon en cours d’e?preuve entrai?ne la note de ze?ro a? l'ensemble du parcours.
Les candidats n’ayant pas respecte? le trajet mate?rialise? par les plots seront pe?nalise?s – inde?pendamment des pe?nalite?s de?finies a? l’atelier N° 10 – de 5 seconde s par plot non contourne?.

Les dixie?mes de secondes ne sont pas pris en compte dans le temps re?alise? par le candidat, la performance sera arrondie a? la seconde infe?rieure.

DE?PART
Le de?part se fait sur instruction du moniteur.

1. PORTER D'UN SAC LESTE (hors chronome?trage)
Poids du sac : 40 kg pour les hommes, 25 kg pour les femmes.
Cet atelier s’effectue en marchant sur une distance de 20 me?tres. Le candidat saisit le sac par les poigne?es et le porte devant lui tout en le maintenant contre son abdomen.
L’atelier est re?alise? une fois que le candidat a franchi l’arrive?e avec le sac, sans l’avoir pose?. Si le sac est pose?, le candidat devra recommencer le porter en totalite?.
Le nombre de tentatives est limite? a? trois.
Le temps mis pour effectuer cet atelier n'est pas comptabilise? dans le temps total du parcours d'habilete? motrice, mais est limite? a? trois minutes.

En cas de non-respect des modalite?s ci-dessus, une pe?nalite? forfaitaire d’un point est soustraite a? la note obtenue au parcours.

PARTIE CHRONOMETREE

Le chronome?tre du parcours d'habilete? motrice est de?clenche? 15 secondes apre?s le porter du sac leste?.

2. FLEXIONS-EXTENSIONS (« POMPES »)
Elles doivent e?tre re?alise?es en position allonge?e, les bras perpendiculaires au sol, le corps bien aligne? (te?te, tronc, jambes), les jambes tendues, les pieds joints. Le candidat descend le corps vers le sol en fle?chissant les coudes jusqu'a? ce que son buste vienne toucher le plot en mousse. Il tend de nouveau les bras, comple?tement, coudes verrouille?s.
5 mouvements pour les hommes - 3 mouvements pour les femmes.
Les mouvements correctement re?alise?s sont valide?s a? haute voix par le moniteur.

Une pe?nalite? de 10 secondes est attribue?e au candidat qui n’a pas re?alise? cet atelier.

Le candidat devra porter un ve?tement de nature a? permettre l'e?valuation de l'atelier (verrouillage des coudes et contact du buste avec le plot).

3. FRANCHISSEMENT DE HAIES
Franchissement de trois haies type "EPS" (Education Physique et Sportive). Hauteur des haies : 71 cm pour les hommes, 61 cm pour les femmes. Espace entre chaque haie : 4 me?tres.

Une pe?nalite? de 10 secondes est attribue?e au candidat qui n’a pas franchi les trois haies. Le renversement des haies n’entrai?ne pas de pe?nalite?.

4. PASSAGE EN EQUILIBRE SUR POUTRE
Le passage sur une poutre de 5 m de longueur, place?e a? 1 me?tre de hauteur est effectue? debout.
La monte?e sur la poutre se fait a? l’aide d’un appui interme?diaire (marche). La monte?e et la sortie de la poutre se font entre les balises.

Une pe?nalite? de 10 secondes est attribue?e au candidat qui n’a pas re?alise? cet atelier.

5. MULTI-BONDS DANS CERCEAUX
Progression par bonds successifs, un pied dans chaque cerceau pose? sur le sol.
Diame?tre des cerceaux : 65 cm.

Une pe?nalite? de 10 secondes est attribue?e au candidat qui n’a pas re?alise? cet atelier.

6. APPUIS ALTERNES
5 appuis sur la jambe gauche et 5 appuis sur la jambe droite a? effectuer en alternance 1 pied sur le sol et 1 pied sur le banc.
Hauteur du banc : 46 cm.

Une pe?nalite? de 10 secondes est attribue?e au candidat qui n’a pas re?alise? cet atelier.

7. FRANCHISSEMENT DE BARRIERES
Franchissement de deux chevaux en mousse.
Hauteur : 1,20 m, largeur : 1,50 m.
Espace entre les chevaux : 2,20 m.
L’ensemble du corps doit passer au-dessus du cheval et entre les repe?res mate?rialise?s par des tiges.

Une pe?nalite? de 10 secondes est attribue?e au candidat qui n’a pas re?alise? cet atelier.

8. ECHELLE HORIZONTALE
Progression, sans appui au sol, sous une e?chelle horizontale ou suspension de 20 secondes, au choix du candidat. Hauteur:2,30m;longueur:4m;largeur:70cm; distance entre les barreaux : 0,50 m
Progression.
Saisir le premier barreau marque?. Ensuite, la progression doit se faire jusqu’au barreau mate?rialise?, d’une couleur diffe?rente pour les hommes (3,50 m) et pour les femmes (2 m). Ce barreau doit e?tre saisi a? deux mains.

Une pe?nalite? de 20 secondes est attribue?e au candidat qui n’a pas re?alise? cet atelier.

Suspension.
Le candidat doit tenter de rester suspendu par les mains, au barreau de son choix, durant 20 secondes.

Si le temps de suspension n’est pas re?alise?, il lui sera attribue? une pe?nalite? de 30 secondes.

9. RAMPER
Ramper sous un dispositif formant un tunnel. Hauteur : 0.50 m ; largeur : 1,20 m ; distance totale de ramper : 3 me?tres.

 Une pe?nalite? de 10 secondes est attribue?e au candidat qui n’a pas re?alise? cet atelier.

10. COURSE EN SLALOM
Course entre des co?nes, sur une distance de 45 me?tres. Les co?nes doivent e?tre contourne?s alternativement par la droite et par la gauche, le premier e?tant contourne? en le laissant sur la gauche du candidat.

Une pe?nalite? de 5 secondes est attribue?e par plot non contourne?.

ARRIVE?E

Le chronome?tre s'arre?te lorsque le candidat franchit la ligne d'arrive?e.

(*) Bare?mes correspondant aux performances d’un candidat a?ge?, au 1 janvier de l’anne?e du concours, de moins de 30 ans. Il est ajoute? : 1 point aux candidats a?ge?s de 30 a? 40 ans, et 2 points aux candidats a?ge?s de plus de 40 ans.

SECONDE EPREUVE : TEST D’ENDURANCE CARDIO-RESPIRATOIRE

Le test consiste a? accomplir des allers et retours sur une distance de 20me?tres, a? une vitesse progressivement acce?le?re?e.

Une bande sonore re?gle la vitesse en e?mettant des sons a? intervalles re?guliers et annonce la progression du candidat en termes de paliers et de fractions de paliers exprime?es en temps (ex : palier 4, palier 7 – 45 secondes).

Il s’agit pour le candidat d’atteindre le palier ou la fraction de palier le plus e?leve? possible.
L’e?preuve commence lentement, a? 8 km/h, puis le rythme augmente progressivement toutes les minutes.

A compter de l’annonce « de?but du test », le candidat dispose de deux minutes pour calquer sa vitesse de course sur les signaux sonores. A chaque signal, il doit ajuster sa course pour se retrouver a? une des extre?mite?s du trace? des vingt me?tres.

A chaque extre?mite?, il doit bloquer un de ses pieds imme?diatement derrie?re la ligne pour amorcer son retour. Les virages en courbe ne sont pas admis.

Deux me?tres maximum de retard sont admis a? la condition de pouvoir, soit maintenir le retard, soit le combler lors des intervalles suivants. Si le retard s’accroi?t et devient peu a? peu e?gal ou supe?rieur a? deux me?tres sans possibilite? de le combler, le candidat arre?te l’e?preuve.

Le dernier palier ou fraction de palier est alors retenu.

NB : le candidat qui glisse ou tombe pendant le test est autorise? a? le poursuivre, mais l’incident n’entrai?ne pas l’interruption de la bande sonore.

Bare?mes du test d'endurance cardio-respiratoire (*)

(*) Bare?mes correspondant aux performances d’un candidat a?ge?, au 1 janvier de l’anne?e du concours, de moins de 30 ans. Il est ajoute? : 1 point aux candidats a?ge?s de 30 a? 40 ans, et 2 points aux candidats a?ge?s de plus de 40 ans.